50 шагов к себе. Как стать счастливее

50 шагов к себе. Как стать счастливее
Доступность: На складе
Доставка Новая почта (45 грн.), Укрпочта (25 грн. Стандарт, 35 грн. Экспресс)
Манн, Иванов и Фербер Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Происхождение: Оригинал

Мы предлагаем только оригинальные книги!

280грн.

Описание 50 шагов к себе. Как стать счастливее


О книге



Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.



Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!



Фишки книги




  • Простые советы и практики для знакомых ситуаций;




  • Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;




  • 6 сценариев отпуска, когда не надо выходить из дома;




  • Делаем вместе доску визуализации;




  • Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»;




  • Наполняем свою «банку радости».



Для кого эта книга?



Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

280грн.

Характеристики 50 шагов к себе. Как стать счастливее

ISBN 978-5-00117-377-9
Автор Обре Эндрюс, Карен Блат
К-во страниц 160 стр.
Код товара 100282
Переплет Мягкий
Формат 205х260 мм
Язык русский

Отзывы 50 шагов к себе. Как стать счастливее

Написать отзыв

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра

Последние статьи

Максим Батырев (Комбат) - известный российский менеджер, обладатель премий "Коммерческий директор года" и "Менеджер года", автор бестселлеров "45 татуировок менеджера", "45 татуировок продавана" и "45 татуировок личности".

  Подробнее
  • 03 ноября 2018 15:00:42
  • Отзывов: 0

Алексей Воронин- предприниматель и инвестор, основатель Smart Valley и курса Миллиард за миллион.

  Подробнее
  • 08 сентября 2018 08:19:23
  • Отзывов: 0

Эксперт в области лидерства Радислав Гандапас поделился списком книг, которые обязательны к прочтению тем, кто хочет обладать фантастической энергией, вести за собой толпы, быть лидером в стиле и образе жизни.

  Подробнее
  • 08 сентября 2018 07:57:24
  • Отзывов: 0