Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Доступность: На складе
Доставка Новая почта, Ин-тайм, Деливери, Укрпочта
Манн, Иванов и Фербер Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Происхождение: Оригинал

Мы предлагаем только оригинальные книги!

330грн.

Описание Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.
В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.
Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

330грн.

Характеристики Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

ISBN 978-5-00117-708-1
Автор Розанна Каспер
Вес 290 г.
К-во страниц 224
Переплет мягкий
Формат 145х215 мм

Отзывы Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Написать отзыв

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра
Рекомендуемые товары
Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста зарегистрируйтесь
 
Ещё никто не оставил отзывов.