8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
Доступность: На складе
Доставка Новая почта (45 грн.), Укрпочта (25 грн. Стандарт, 35 грн. Экспресс)
Олимп-Бизнес Издательство: Олимп-Бизнес
270 грн.

Описание 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Кратковременные нарушения сна - такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница - одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его - психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

270 грн.

Характеристики 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

ISBN 978-5-9693-0285-3
Автор Тильман Мюллер,Беата Патерок
Год издания 2015
К-во страниц 224 стр.
Переплет Мягкий
Формат 60x90/16 (145х215 мм)

Отзывы 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Написать отзыв

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра