Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
Доступность: На складе
Доставка Новая почта (45 грн.), Укрпочта (25 грн. Стандарт, 35 грн. Экспресс)
Эксмо Издательство: Эксмо
Происхождение: Оригинал

Мы предлагаем только оригинальные книги!

289 грн.

Описание Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума. Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая – сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию! В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо!
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• что такое нейропластичность и как ее использовать себе во благо
• как взаимодействуют разные области мозга
• почему важно научиться саморегуляции
• как бороться с депрессией
• почему постоянные изменения полезны

289 грн.

Характеристики Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

ISBN 978-5-04-095016-4
Автор Руби Уэкс
Вид переплета Твердый
Год издания 2018
К-во страниц 352
Формат 60x84/16

Отзывы Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Написать отзыв

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра