50 шагов к себе. Как стать счастливее

50 шагов к себе. Как стать счастливее
Доступность: На складе
Доставка Новая почта (45 грн.), Укрпочта (25 грн. Стандарт, 35 грн. Экспресс)
Манн, Иванов и Фербер Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Происхождение: Оригинал

Мы предлагаем только оригинальные книги!

358 грн.

Описание 50 шагов к себе. Как стать счастливее

О книге

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.

Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!

Фишки книги

  • Простые советы и практики для знакомых ситуаций;
  • Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;
  • 6 сценариев отпуска, когда не надо выходить из дома;
  • Делаем вместе доску визуализации;
  • Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»;
  • Наполняем свою «банку радости».


Для кого эта книга?
Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

358 грн.

Характеристики 50 шагов к себе. Как стать счастливее

ISBN 978-5-00117-377-9
Автор Обре Эндрюс, Карен Блат
К-во страниц 160 стр.
Код товара 100282
Переплет Мягкий
Формат 205х260 мм
Язык русский

Отзывы 50 шагов к себе. Как стать счастливее

Написать отзыв

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра